Press Militar Sentado - Músculos de los Hombros
Aprende como entrenar los músculos de tus hombros con el press militar sentado. El press militar sentado es uno de los ejercicios más pesados para los músculos de los hombros y debe realizarse al principio del entrenamiento. Este ejercicio es esencial para fortalecer los hombros. El press militar también se puede hacer parado. Encuentra más ejercicios para los hombros en la página principal de entrenamiento con pesas.