Patadas Traseras de Tríceps
En esta lección aprenderás como hacer patadas traseras de tríceps con una mancuerna. Todo lo que necesitas para hacer este ejercicio de tríceps, es un banco plano y una mancuerna liviana. Si no tienes ninguna mancuerna, también puedes hacer patadas traseras de tríceps con una botella de agua de 0.5 litros y apoyarte en el borde de tu cama o un sofá. Para más ejercicios para los tríceps, visita la página principal de entrenamiento con pesas.