La técnica de estocada y bloqueo es una de las técnicas más básicas de la lanza de wushu y se puede ver en casi todas las formas de lanza. La aplicación de este ejercicio es atacar (posición de arco de wushu + estocada) y luego bloquear. En chino mandarín esto se llama: “Nan Na Zha Qiang”. Encuentra más instrucciones de lanza de wushu en técnicas principales de lanza.
Realiza una estocada y entra en una posición de arco baja de wushu. Mantén los hombros al mismo nivel, extiende ambos brazos y mira directamente hacia adelante. Mantén la parte superior del cuerpo vertical y exhala mientras realizas la estocada. En este punto, tu lanza de wushu debe estar paralela al suelo. La mano derecha sostiene el extremo de la lanza y la mano izquierda guía la lanza. El dedo índice de la mano izquierda apunta en la misma dirección que la lanza.
Luego tira tu lanza de wushu hacia atrás. La mano derecha va hacia la cadera derecha y la lanza se desliza a través de la mano izquierda. También retrocede para que la mayor parte de tu peso esté sobre la pierna trasera y tu pierna delantera esté casi extendida.
Para bloquear, gira tu antebrazo izquierdo hacia adelante y hacia arriba para que la palma apunte hacia tu cuerpo por un momento. El extremo grueso de tu lanza de wushu permanece en la cadera. Mira hacia adelante todo el tiempo.
Luego repite.
Intenta hacer la estocada y el bloqueo lo más rápido posible (por ejemplo 10 o 30 veces seguidas).
Trabaja en tus posiciones de wushu.
Espada recta de wushu
Bastón de wushu
Estocada y bloqueo con una lanza de wushu
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