El bastón de wushu (Gun Shu) es un arma del wushu moderno, aunque también existen estilos tradicionales de bastón como el bastón del sur y el bastón del mono.
Los atletas que entrenan con bastón de wushu suelen practicar también sable. Desde 2001, estas dos disciplinas de wushu han sido interpretadas principalmente por hombres. Este cambio se implementó debido a la expectativa de que el wushu se convirtiera en deporte olímpico para 2008. Para prepararse, la Federación Internacional de Wushu decidió que las mujeres competirían en espada recta (jian), lanza (qiang) y taiji, mientras que los hombres competirían en sable (dao), bastón (gun) y nanquan.
La razón detrás de esta división es que las formas de sable y bastón presentan movimientos más agresivos y potentes, y requieren un físico más robusto. En cambio, la espada recta y la lanza enfatizan la flexibilidad y los movimientos circulares suaves. De hecho, la mayoría de las atletas femeninas de wushu tradicionalmente han preferido la lanza y la espada recta.
El bastón de wushu es un palo de madera cuya altura suele llegar desde el suelo hasta la altura de los ojos del atleta.
Los movimientos en las rutinas con bastón suelen ser agresivos y potentes, aunque muchas formas modernas también incluyen secciones suaves y fluidas.
Saltos acrobáticos, como el giro mariposa 720 con aterrizaje en split, deben realizarse mientras se sostiene el bastón. Estos movimientos avanzados son característicos de las formas modernas con bastón de wushu.
Asegúrate de aprender las técnicas básicas de wushu y los saltos antes de empezar a practicar movimientos específicos del bastón.
El giro frontal es una de las primeras técnicas que deberías practicar al comenzar con bastón.
