El giro frontal (wu hua qiang) es una de las técnicas más básicas de lanza en wushu. El giro frontal con la lanza es técnicamente el mismo que el giro frontal con el bastón de wushu. La única diferencia real es la longitud del arma => La lanza es ligeramente más larga. Encuentra más instrucciones de lanza de wushu en spear main.
Nota: El extremo delgado de tu lanza de wushu (el lado con la punta de la lanza y los pelos) es la "PUNTA" y el extremo grueso es el "FINAL".
Comienzo: Sostén tu lanza con la mano derecha frente a tu pecho. La mano izquierda solo apoya el giro. No agarres la lanza demasiado fuerte (con toda la mano) o todo el movimiento se volverá algo rígido. La mano derecha agarra con el "HUKOU" (boca de tigre). Esa es el área entre el dedo índice y el pulgar. Mantén las manos y la lanza cerca de tu cuerpo.
Pie derecho al frente. (firme - los dedos apuntan hacia adelante) Pie izquierdo aproximadamente a un ancho de hombro detrás del pie derecho (suelto - solo los dedos tocan el suelo)
Deja que la punta de la lanza caiga hacia abajo frente a ti. El final de la lanza pasa por el lado derecho de tu codo derecho (por fuera). Mantén la lanza y tus manos cerca de tu tronco. La mano izquierda solo ayuda, la mano derecha hace la mayor parte del movimiento.
La punta de la lanza pasa por el lado derecho de tus piernas y luego va por debajo del hombro derecho.
Gira un poco tu torso hacia la izquierda para que el hombro se abra y la lanza pueda pasar. Por eso el pie de atrás tiene que estar suelto (pero sigue mirando hacia adelante mientras giras hacia la izquierda). Entonces el final de la lanza pasa por el lado izquierdo de tus piernas (justo sobre tus pies - porque la lanza debe mantenerse cerca del cuerpo). Y luego la punta de la lanza pasa por el lado izquierdo justo sobre tus pies. Observa las manos en la instrucción anterior: Esta es la única vez que la lanza toca el dorso de la mano de apoyo (mano izquierda) por un momento corto. Algunos atletas de wushu dejan que la lanza pase entre los dedos en este punto, otros dejan que ruede sobre el dorso de la mano.
Rota la lanza 180 grados en tu lado izquierdo, de modo que la punta de la lanza apunte hacia arriba otra vez y gira tu parte superior del cuerpo de vuelta a la posición inicial. Cuidado: ¡Esto todavía no es el final! (pero la posición de la lanza, las manos y la postura son exactamente las mismas).
Otra vez deja que la punta de la lanza caiga hacia abajo frente a ti (pero no como al principio). Ahora el final de la lanza pasa por el lado izquierdo de tu codo izquierdo y la punta cae hacia el lado derecho de tus piernas. Cuidado: Esta es la única vez que tus manos están realmente cruzadas. Relaja la mano derecha más de lo normal para que la lanza repose suavemente en el "HUKOU". Si no lo haces, la lanza no pasará cerca de las piernas y todo el movimiento será rígido y desordenado.
Gira la lanza 180 grados en tu lado derecho para que el final apunte hacia abajo y la punta hacia arriba. ¡AHORA ESTÁS OTRA VEZ EN EL COMIENZO!
Siguiente: Deja que tu lanza de wushu caiga hacia abajo otra vez y pásala por debajo de tu hombro (ver paso 1).
Mantén tus manos juntas y cerca del pecho.
Mantén tu lanza de wushu muy cerca del cuerpo. Cuanto más la alejes de tu cuerpo al girarla, más probable es que golpees tus propias piernas.
Ejercicio: Párate con tu hombro derecho contra una pared y gira tu lanza sin dejar que la punta o el final toquen la pared (tu hombro debería estar aproximadamente a una pulgada de la pared). Luego haz lo mismo con tu hombro izquierdo contra una pared.
Stab'n Block - Técnica de Lanza de Wushu
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