En esta lección aprenderás cómo hacer una patada frontal (Ap Chagi) en Tae Kwon Do. El Ap Chagi es una patada frontal recta donde golpeas al oponente con la parte delantera del pie (empeine). Encuentra más patadas de Tae Kwon Do en Tae Kwon Do main.
Descripción: Patada Frontal
Levanta la rodilla de la pierna con la que vas a patear. Si pateas con la pierna trasera, el Ap Chagi será más fuerte, y si pateas con la pierna delantera, la patada será más rápida.
Patea y empuja hacia adelante con la cadera al mismo tiempo para hacer tu Ap Chagi más potente.
(Tiempo: Debes empujar hacia adelante con la cadera en el momento adecuado — esa es la parte más difícil de la patada frontal de Tae Kwon Do.)
Vuelve a traer el pie lo más rápido posible. El oponente no debería poder atrapar tu pierna.
Coloca la pierna que pateó nuevamente en el suelo.
Consejo: Patada Frontal
Al principio, debes practicar el Ap Chagi en 3 fases:
1ª: Levantar la rodilla
2ª: Patear y empujar hacia adelante con la rodilla
3ª: Volver a traer el pie (ver fase 1)
No golpees con los talones ni con los dedos del pie.
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