El Windmill es uno de los power moves más fundamentales del breakdance. Antes de aprender el windmill, deberías dominar el 6-step, los freezes básicos y estirar un poco tus aperturas laterales (no necesitas poder hacer un split completo). Si ya sabes hacer el windmill, dominarlo puede ser muy útil si quieres aprender el flair. Existen diferentes tipos de windmills, por ejemplo, minimills o windmills en cámara lenta.
Descripción: Windmill – Breakdance
Windmills (piernas moviéndose hacia el lado izquierdo)
- Comienza en posición de freeze y realiza un movimiento de tijera con las piernas, de modo que la pierna derecha pase por debajo de la izquierda.
- El lado derecho de tus caderas debe tocar primero las colchonetas, pero asegúrate de no caer con los glúteos.
- Gira más de media vuelta sobre tu espalda mientras separas las piernas lo más posible y mantienes los pies elevados para mantener el windmill centrado.
- Si tus pies se mantienen lo suficientemente altos, podrás impulsarte de nuevo a la posición inicial de freeze.
- Repite el movimiento de tijera y comienza otro windmill.
- Practica miles de windmills hasta que tu cabeza sienta el mareo… ¡Buena suerte!
Consejos del Entrenador: Windmill – Breakdance
- Practica el windmill primero sobre colchonetas.
- Calienta y estira antes de intentar windmills.
- Encuentra a alguien que ya sepa hacer windmills para que te asista.
- Mira los videos instructivos de windmill que se enumeran a continuación.
Instrucciones Relacionadas: Windmill – Breakdance
- Gymnastic Double Leg Circle
- Thomas Flair
- Swipe
- Headspin
- Wushu Front Sweep
- The Cork
- Rueda de Gimnasia – Gymnastic Cartwheel
- Voltereta Frontal – Gymnastic Front Flip
Videos: Windmill – Breakdance
- Windmill Instruction – Un tutorial útil sobre el windmill (YouTube)
- Slow Motion Windmills
