Estiramiento Piernas Separadas Parado
En esta lección aprenderás hacer el estiramiento con las piernas separadas en posición parada. Este ejercicio estira el tendón de la corva, las rodillas y los tobillos. Separando los pies anchamente te enfatizas en la flexibilidad de tus tobillos y con una postura estrecha te enfocas más en la flexibilidad del tendón de la corva y las rodillas. Encuentra más ejercicios en la página principal de estiramientos.