Saltos sobre vallas con pies juntos
El salto sobre vallas con pies juntos es un ejercicio pliométrico de piernas, donde saltas sobre 5 a 10 vallas y levantas las rodillas hacia el pecho en medio del aire. Este ejercicio es muy bueno para la altura de tus saltos. Los saltos de vallas pueden ser muy beneficiosos si practicas gimnasia o atletismo. Encuentra más ejercicios de fuerza reactiva en la página principal de atletismo.