Flexiones con un Solo Brazo
Las flexiones con un solo brazo en el suelo entrenan los tríceps, pecho y hombros. Muchas personas no pueden realizar este ejercicio porque usan la técnica incorrecta. Para más información sobre las flexiones, mira la animación FM de arriba y lee la descripción que esta continuación. Encuentra más ejercicios de fuerza en la página principal de entrenamiento con pesas.