Aperturas con Mancuernas - Pectorales
En esta lección vas a aprender como hacer aperturas con mancuernas. Todo lo que necesitas es un banco plano y 2 mancuernas. Este ejercicio entrena los músculos del pecho y normalmente se hace después del press de banca. Busca más ejercicios para entrenar los músculos del pecho en la página principal de entrenamiento de pesas.