Como hacer Flexiones
En esta lección aprenderás como hacer flexiones. Las flexiones son uno de los ejercicios de fuerza más populares y entrena la parte superior del cuerpo y se enfatiza en los músculos del pecho (pectorales). También entrena los hombros, los tríceps y los abdominales. Lo mejor de las flexiones es que no necesitas de ningún equipo de entrenamiento y puedes hacerlo en cualquier momento y lugar. Encuentra más ejercicios de pecho en la página principal de entrenamiento con pesas.