Esta es una técnica clásica de Wushu Ditang (vuelo y caída), y también es un movimiento muy popular en las escenas de combate coreografiadas. En wushu, esta técnica suele combinarse con un kip de wushu. Técnicamente, es un mortal frontal de ¾, en el que aterrizas sobre la punta de los pies, luego dejas que los pies se deslicen hacia adelante y amortiguas la caída con los antebrazos y las manos. Cuanto menor sea el tiempo entre el contacto de los pies y el de los brazos, más espectacular se ve el movimiento. Una vez que dominas la técnica, es muy fácil de ejecutar — incluso sobre concreto.
Descripción: Mortal Frontal con Caída Atrás de Wushu
- Comienza con un mortal frontal. (Consulta la lección sobre el mortal frontal para más detalles).
- Abre los brazos ligeramente para reducir la rotación y procura aterrizar sobre la punta de los pies (¡nunca sobre los talones!).
- Deja que los pies se deslicen hacia adelante y apoya simultáneamente los antebrazos y las manos en el suelo para frenar la caída.
- Luego, deja que la parte alta de la espalda toque el suelo. (Asegúrate de que tus brazos estén bien separados.) Si las manos están muy cerca de las caderas, podrías lesionarte los omóplatos al impactar con la espalda.
- La cabeza, los glúteos y la zona lumbar no deben tocar el suelo.
Consejo del Instructor: Mortal Frontal con Caída Atrás de Wushu
- Aprende esta técnica con ayuda de una cama elástica y colchonetas gruesas, o con un minitramp y un foso de arena.
- Puedes aprenderla antes o después del mortal frontal, ya que ambos tienen un nivel técnico similar.
Instrucciones Relacionadas:
- Mortal Frontal de Gimnasia
- Mortal Frontal con Giro Completo – Gimnasia
- Doble Mortal Frontal
- Mortal Atrás en Agrupado
Videos: Mortal Frontal con Caída Atrás de Wushu
- Mortal Frontal con Caída Atrás – Temporal
