Estiramiento Parado de Wushu
En esta lección aprenderás como hacer el estiramiento parado de wushu. Este ejercicio te ayudará a preparate para hacer la patada estirada frontal de wushu y debe ser parte de tu rutina de calentamiento, siempre que entrenes las patadas básicas de wushu. Este estiramiento se enfoca en la rodilla, el tendón de la corva y la flexibilidad de tu pantorilla. El objetivo de este estiramiento es el de llevar la punta de los dedos del pie hacia la frente o incluso a la barbilla. Pulsa aquí, para aprender más sobre wushu. En cuentra más ejercicios y estiramientos en la página principal de estiramientos.