Ejercicio de Abdominales - Elevación Lateral de Tronco
En esta lección aprenderás como hacer elevaciones laterales de tronco en un banco de hiperextenciones. Este ejercicio entrena tus oblicuos que se encuentran en la parte lateral de tus abdominales. La animación de arriba te muestra como hacer las elevaciones de tronco para entrenar los oblicuos al lado izquierdo. Para el lado derecho tienes que hacer lo mismo pero al revés. Encuentra más ejercicios para los abdominales en la página principal de entrenamiento con pesas.