El ejercicio de suelo es una prueba tanto para gimnastas masculinos como femeninos. Una diferencia clave entre las rutinas es que las mujeres pueden presentarlas con música, mientras que los hombres deben hacerlo sin música. El suelo es un cuadrado de 12 x 12 metros compuesto por varias capas de espuma, madera contrachapada y, a veces, resortes. Esta estructura permite a los gimnastas saltar más alto y reduce el impacto al aterrizar. Puedes encontrar instrucciones detalladas para diversas habilidades de gimnasia artística en la sección principal de Gimnasia.
Dimensiones e información técnica:
El suelo mide 12 x 12 metros, más un borde de seguridad por si alguna secuencia acrobática se extiende demasiado. El suelo está compuesto por las siguientes capas (de abajo hacia arriba):
Esta estructura proporciona una superficie firme que responde con fuerza al ser comprimida, permitiendo que el gimnasta salte más alto. Además, estas capas amortiguan el impacto, protegiendo las articulaciones al aterrizar.
Deducciones:
Se descuentan puntos si se pisa fuera del área de 12 x 12 m hacia la zona de seguridad, si una secuencia acrobática no termina con una "caída clavada" (es decir, aterrizar con ambos pies sin dar pasos extras), si hay caídas, errores, mala forma, o si la rutina es demasiado corta o larga.
Tumbling = Una secuencia de volteretas acrobáticas en línea.
Ejemplo: Carrera + Rondada + Flick-Flack + Salto hacia atrás.
