Wushu Patada de Torbellino

La Patada de Torbellino en Wushu, también conocida como patada giratoria interna, patada tornado, o en chino: "Xuàn Fēng Jiǎo" (旋风脚), es una técnica clásica del Wushu. Normalmente se aprende después de la Patada Voladora Frontal de Wushu y, a veces, después de la Rueda sin Manos de Wushu.

La Patada de Torbellino se ejecuta despegando con la pierna derecha, realizando una rotación de 360° con una patada en círculo hacia adentro en el aire, y aterrizando con la misma pierna derecha.
(Nota: el salto, la patada y el aterrizaje se hacen con la misma pierna.)
Las versiones más avanzadas de esta técnica pueden incluir dos rotaciones completas.

Puedes encontrar más saltos y patadas de Wushu en Wushu Main.

Ejecución

Posición Inicial:

Colócate sobre tu pie derecho, con la punta del pie izquierdo tocando el suelo, aproximadamente a un pie de distancia al frente.

Orientación y Brazos:

Gira la mirada hacia tu izquierda (mentón sobre el hombro izquierdo).
Coloca el puño derecho sobre tu cadera derecha y extiende la palma izquierda hacia la izquierda—en dirección a la que vas a correr.

Pasos de Carrera:

  1. Eleva el brazo derecho mientras tu pierna izquierda da un gran paso hacia la izquierda (hacia adelante).
  2. Pisa con el pie derecho.
  3. Da otro paso con el pie izquierdo y realiza un pequeño salto, dejando que tus brazos caigan y se crucen entre sí. El brazo derecho cruza sobre el izquierdo, ambos bajan, y luego se extienden nuevamente:
    • El brazo izquierdo se extiende horizontalmente.
    • El derecho queda unos grados más alto.
    (Sí, puede ser un poco complicado—mira videos si lo necesitas.)
  4. Al mismo tiempo, el borde interno del pie derecho debe rozar brevemente el talón del pie izquierdo.

Salto y Rotación:

  • Aterriza con el pie derecho, da un paso con el izquierdo, y luego salta desde el derecho.
  • Para iniciar la rotación en sentido contrario a las agujas del reloj, planta tu último paso con una ligera torsión hacia la izquierda.

En el Aire:

  • Al despegar, balancea el brazo izquierdo recto hacia arriba y mantén el torso erguido.
  • No mires hacia abajo ni balancees los brazos horizontalmente.
  • Balancea la pierna izquierda primero, sin doblar la rodilla demasiado pronto. Un buen balanceo genera mayor altura.

Patada:

  • Ejecuta una patada en círculo hacia adentro con la pierna derecha en el aire.
  • Baja rápidamente la pierna que patea: quieres aterrizar sobre esa misma pierna.

Puedes optar por:

  • Mantener la pierna izquierda estirada (facilita múltiples giros), o
  • Doblarla (da un efecto de mayor altura y limpieza visual al salto).

Aterrizaje:

  • Tras la rotación de 360°, aterriza sobre el pie derecho.
  • Mantén el torso vertical durante el despegue, en el aire y al aterrizar.

Para Más Rotación (ej. 540°, 720°):

  • Junta tus brazos y cierra las piernas rápidamente.
  • Para un 720, debes patear antes de llegar al punto más alto del salto.

Consejos

  • Usa un trampolín Reuther para practicar en una caja de arena (ver: Saltos de Wushu Seguros).
  • Mantén siempre el torso alineado verticalmente.
  • Estírate a fondo, especialmente en caderas e isquiotibiales.
  • Mira videos instructivos sobre la Patada de Torbellino y sus combinaciones.
  • Mejora tu salto vertical con Saltos de Rana y ejercicios unipodales.

Técnicas Recomendadas

  • Patada en Círculo Interna de Wushu
  • Estiramiento de Tobillo a Pu Bu para Wushu
  • Formas Fáciles y Seguras de Aprender Acrobacias de Wushu
  • Patada Voladora Frontal de Wushu
  • Rueda sin Manos en Wushu
  • Giro Mariposa de Wushu

Videos/Imágenes

Patada Voladora Frontal a Patada de Torbellino – Combo de Wushu

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