La Patada de Torbellino en Wushu, también conocida como patada giratoria interna, patada tornado, o en chino: "Xuàn Fēng Jiǎo" (旋风脚), es una técnica clásica del Wushu. Normalmente se aprende después de la Patada Voladora Frontal de Wushu y, a veces, después de la Rueda sin Manos de Wushu.
La Patada de Torbellino se ejecuta despegando con la pierna derecha, realizando una rotación de 360° con una patada en círculo hacia adentro en el aire, y aterrizando con la misma pierna derecha.
(Nota: el salto, la patada y el aterrizaje se hacen con la misma pierna.)
Las versiones más avanzadas de esta técnica pueden incluir dos rotaciones completas.
Puedes encontrar más saltos y patadas de Wushu en Wushu Main.
Ejecución
Posición Inicial:
Colócate sobre tu pie derecho, con la punta del pie izquierdo tocando el suelo, aproximadamente a un pie de distancia al frente.
Orientación y Brazos:
Gira la mirada hacia tu izquierda (mentón sobre el hombro izquierdo).
Coloca el puño derecho sobre tu cadera derecha y extiende la palma izquierda hacia la izquierda—en dirección a la que vas a correr.
Pasos de Carrera:
- Eleva el brazo derecho mientras tu pierna izquierda da un gran paso hacia la izquierda (hacia adelante).
- Pisa con el pie derecho.
- Da otro paso con el pie izquierdo y realiza un pequeño salto, dejando que tus brazos caigan y se crucen entre sí. El brazo derecho cruza sobre el izquierdo, ambos bajan, y luego se extienden nuevamente:
- El brazo izquierdo se extiende horizontalmente.
- El derecho queda unos grados más alto.
(Sí, puede ser un poco complicado—mira videos si lo necesitas.) - Al mismo tiempo, el borde interno del pie derecho debe rozar brevemente el talón del pie izquierdo.
Salto y Rotación:
- Aterriza con el pie derecho, da un paso con el izquierdo, y luego salta desde el derecho.
- Para iniciar la rotación en sentido contrario a las agujas del reloj, planta tu último paso con una ligera torsión hacia la izquierda.
En el Aire:
- Al despegar, balancea el brazo izquierdo recto hacia arriba y mantén el torso erguido.
- No mires hacia abajo ni balancees los brazos horizontalmente.
- Balancea la pierna izquierda primero, sin doblar la rodilla demasiado pronto. Un buen balanceo genera mayor altura.
Patada:
- Ejecuta una patada en círculo hacia adentro con la pierna derecha en el aire.
- Baja rápidamente la pierna que patea: quieres aterrizar sobre esa misma pierna.
Puedes optar por:
- Mantener la pierna izquierda estirada (facilita múltiples giros), o
- Doblarla (da un efecto de mayor altura y limpieza visual al salto).
Aterrizaje:
- Tras la rotación de 360°, aterriza sobre el pie derecho.
- Mantén el torso vertical durante el despegue, en el aire y al aterrizar.
Para Más Rotación (ej. 540°, 720°):
- Junta tus brazos y cierra las piernas rápidamente.
- Para un 720, debes patear antes de llegar al punto más alto del salto.
Consejos
- Usa un trampolín Reuther para practicar en una caja de arena (ver: Saltos de Wushu Seguros).
- Mantén siempre el torso alineado verticalmente.
- Estírate a fondo, especialmente en caderas e isquiotibiales.
- Mira videos instructivos sobre la Patada de Torbellino y sus combinaciones.
- Mejora tu salto vertical con Saltos de Rana y ejercicios unipodales.
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Videos/Imágenes
Patada Voladora Frontal a Patada de Torbellino – Combo de Wushu
