La Patada Voladora Recta, en chino: "Tēng Kōng Fēi Jiǎo" (腾空飞脚), es una de las patadas en salto más fáciles del Wushu. La mayoría de las personas la aprenden en seis meses o menos. Aunque se considera el salto más sencillo del Wushu, usualmente se aprende primero la Patada Mariposa de Wushu (sin giro), ya que no requiere girar completamente ni saltar y aterrizar con la misma pierna. Sin embargo, algunos principiantes logran aprender la Patada Voladora Recta en solo unas semanas.
Se recomienda aprenderla primero en un cajón de arena. Practica tus Patadas con Palmada antes de intentar la Patada Voladora Recta. Puedes encontrar más saltos de Wushu en el sitio principal de Wushu.
Corre unos pasos y salta desde tu pierna derecha. El último paso debe aterrizar con la planta completamente o rodando del talón a la punta. No rebotes sobre la punta del pie.
Inclínate ligeramente hacia atrás, solo unos grados; si te inclinas demasiado, podrías resbalar.
Balancea la pierna izquierda extendida hacia arriba. Este movimiento es esencial, ya que te ayuda a ganar altura. Si lo haces con el tiempo correcto, el impulso de la pierna izquierda evitará que tengas que cargar su peso durante el salto, permitiéndote saltar más alto. Al mismo tiempo, mueve los brazos hacia adelante hasta la altura de la cabeza.
Aplaude con ambas manos frente a tu cabeza (ver instrucción de Patada con Palmada de Wushu).
Lanza la pierna derecha hacia arriba y golpea tu pie derecho con tu mano derecha. La pierna derecha puede elevarse doblada o extendida:
De cualquier manera, la pierna debe estar completamente extendida al momento de tocar el pie con la mano.
En el punto más alto del golpe, el pie debe quedar ligeramente por encima de la cadera. Inclina el pecho levemente hacia adelante al patear. Simultáneamente, dobla la pierna izquierda, elevando la rodilla por encima de la cadera con la parte inferior apuntando verticalmente hacia abajo. El tobillo debe estar completamente extendido.
Idealmente, el golpe y la palmada se hacen antes de alcanzar el punto más alto del salto.
Baja la pierna derecha rápidamente y lleva los brazos hacia abajo con fuerza. La pierna derecha y el torso deben estar alineados verticalmente. La pierna izquierda permanece flexionada hasta el aterrizaje. Mantén la mirada hacia adelante.
Después de la palmada, las manos deben moverse hacia atrás, a la altura de las caderas, con los dedos apuntando hacia adelante o hacia abajo. Hay varias variantes para los brazos después de la patada; la mostrada aquí es una de las más comunes.
Mantén esta postura hasta que aterrices sobre la pierna derecha.
❗ Recuerda: La Patada Voladora Recta se salta, patea y aterriza con la pierna derecha. Aterrizar sobre la pierna izquierda está incorrecto. No existe una versión con pierna izquierda para este salto de Wushu.
Intenta aterrizar suavemente y mantener el torso vertical al caer.
Las Patadas Voladoras Rectas suelen combinarse con Patadas Torbellino de Wushu o Giros Mariposa de Wushu. Una combinación hermosa es pasar directamente de una Patada Voladora Recta a una Rueda sin Manos, sin pasos intermedios.
Párate sobre tu pierna derecha, con el dedo del pie izquierdo tocando el suelo a unos 30 cm al frente.
Mira hacia la izquierda (mentón sobre el hombro izquierdo) y extiende el brazo derecho en línea recta sobre tu cabeza. La palma izquierda debe apoyarse sobre tu hombro derecho, con el codo izquierdo frente al abdomen. Vas a correr hacia el lado izquierdo.
📌 Nota: la mano derecha debe estar cerrada en puño.
Deja caer la mano izquierda y luego gírala hacia adelante mientras tu pierna izquierda da un gran paso hacia la izquierda (adelante).
Da un paso hacia adelante con la pierna derecha.
Luego da otro paso con la izquierda, salta y deja que los brazos caigan y se crucen. El brazo derecho cae sobre el izquierdo, ambos bajan y luego se extienden nuevamente (el izquierdo queda horizontal, el derecho ligeramente más alto). Al mismo tiempo, haz que tus pies golpeen entre sí.
Si esto suena confuso, mira videos de la Patada Voladora Recta de Wushu.
Aterriza sobre el pie derecho, da un paso con el izquierdo, y luego salta desde el derecho.
La forma más fácil y segura de aprender la Patada Voladora Recta es saltando desde una tabla Reuther o una rampa hacia un cajón de arena.
No hagas toda la carrera previa al practicar en la arena. Solo corre directo hacia la rampa.
Ejercicio 1:
Sube con la pierna derecha sobre una rampa, lanza la pierna izquierda con fuerza hacia arriba. Deja que la pierna derecha la siga de forma natural. En el aire, los talones deben tocarse. Aterriza sobre la pierna derecha.
En esta etapa solo estás aprendiendo a balancear la pierna izquierda. Aún no patees. Inclínate un poco hacia atrás antes del salto y vuelve a estar erguido en el aire (usando los abdominales). Si balanceas bien la pierna izquierda, no necesitarás cargar su peso.
Ejercicio 2:
Repite el paso 1, pero ahora dobla la pierna izquierda en el punto más alto del salto. La rodilla debe estar a la altura de la cadera o más arriba. La pantorrilla debe estar vertical y los dedos apuntando hacia abajo.
Ejercicio 3:
Ahora levanta la rodilla derecha en el aire e intenta tocar el muslo con una de tus manos.
Recuerda: debes aterrizar con la pierna derecha. Así que balancea la pierna izquierda con fuerza y salta alto.
Ejercicio 4:
Ahora patea con toda la pierna derecha extendida. Aumenta la altura gradualmente hasta que coincida con el estándar mostrado.
Ejercicio 5:
Comienza a practicar la Patada con Palmada: aplaude con las manos y luego patea como si estuvieras haciendo una palmada de Wushu en el suelo.
Para mejorar tus saltos en Wushu, entrena con:
Front de wushu volador — TKFJ
