"Tai Ji Quan" (Puño del Supremo Último) es probablemente el estilo de artes marciales chinas más popular, practicado por hombres y mujeres en todo el mundo. El Taiji es, en realidad, un estilo de wushu, al igual que el Nanquan, el estilo del mono o el sable ancho, solo que el Taiji es un estilo interno y suave. El Nanquan, en cambio, es un estilo externo y duro.
El Taiji es tan popular porque incluso atrae a personas que normalmente no están interesadas en las artes marciales. Para la mayoría, su aspecto saludable es más importante que su aspecto de combate. Sin embargo, también existen competencias de Taiji que incluyen saltos acrobáticos, entre otros elementos. El Taiji es definitivamente divertido, mejora la condición física y la coordinación, y se puede practicar en cualquier lugar.
Existen muchos estilos diferentes de Taiji: Chen (el primero), Wu, Yang, etc. En las competencias modernas de Taiji, a menudo se combinan elementos de Chen, Wu, Yang y acrobacias.
