El masaje se ha convertido en una parte importante de nuestra cultura aquí en los Estados Unidos. Un masaje hace por tu cuerpo lo que una puesta a punto hace por el motor de un automóvil. Recibir masajes con regularidad ayuda a que tu cuerpo funcione mejor, mejora el sueño y potencia tanto el rendimiento mental como el físico, ayudándote a rendir al máximo.
Para los clientes que reciben un masaje por primera vez, la experiencia puede resultar un poco intimidante. Sin embargo, algunos consejos clave pueden hacer que sea mucho más relajante. Recuerda: ¡el masaje se trata completamente de TI! La presión, la música y el ambiente deben adaptarse a tus preferencias. Si quieres hablar, puedes hacerlo; si prefieres guardar silencio, también está bien. La mayoría de los terapeutas de masaje están entrenados para no iniciar conversación. Personalmente, no comienzo a hablar con mis clientes, pero si alguno desea conversar, con gusto lo haré.
El masaje está totalmente enfocado en tu comodidad. Puedes obtener más información sobre el masaje en la página principal de Masaje y Relajación.
Muchas personas han contado que alguna vez se acostaron en la camilla sintiendo dolor, pensando: “Solo quería que el masaje terminara”. El sentido común nos diría que hablemos, pero para quienes son nuevos en esto, es fácil pensar que el terapeuta tiene el control. Sin embargo, tú estás pagando por este servicio — y un masaje no debe ser doloroso a menos que se esté trabajando en puntos gatillo o realizando un tratamiento clínico específico.
Así que habla. Si algo duele, di: “Es demasiada presión”. Si el terapeuta no ajusta la presión o ignora tus comentarios, no dudes en finalizar la sesión. Informa que has terminado y, si es necesario, habla con su supervisor. Como terapeuta, siempre resulta difícil escuchar que alguien no disfrutó de una de las experiencias más relajantes que existen. Tu comodidad es lo más importante: comunica siempre tus necesidades.
Antes de comenzar la sesión, tu terapeuta debería darte un breve cuestionario y tener una pequeña charla para comprender tus objetivos. Esto ayuda a determinar qué tipo de masaje es el más adecuado para ti. El trabajo clínico puede requerir más comunicación durante la sesión, ya que el terapeuta podría hacerte preguntas para tratar zonas específicas. En cambio, un masaje de relajación no debería requerir participación de tu parte.
Si al empezar tu masaje de relajación descubres que tienes áreas doloridas que necesitan atención, simplemente pídele al terapeuta que se enfoque en ellas. Sé claro sobre tus objetivos y niveles de comodidad: el masaje se adapta a ti.
Tu comodidad también incluye lo que decidas usar. La mayoría de los clientes elige estar completamente desnudos o usar ropa interior. Los terapeutas profesionales están entrenados en técnicas adecuadas de cobertura, garantizando que todas las áreas privadas permanezcan cubiertas en todo momento. Sin embargo, si te sientes más cómodo manteniendo algo de ropa puesta, está perfectamente bien — lo importante es que te sientas relajado.
También puedes recibir un masaje completamente vestido, aunque será más limitado, ya que no se pueden aplicar aceites ni realizar técnicas de cuerpo completo de manera efectiva. Si eres tímido o nuevo en el masaje, considera programar una sesión de 30 minutos y avísale al terapeuta que mantendrás la ropa puesta. Desvístete solo hasta el nivel en que te sientas cómodo.
Durante el masaje, a medida que el cuerpo libera tensión, la mente también puede liberar emociones. Puede que de repente sientas tristeza, enojo o alegría — esto es completamente normal. Permítete expresar estas emociones llorando, riendo o hablando de ellas. Tu terapeuta entiende que la liberación emocional es una parte natural del proceso de sanación.
También es importante recordar que el masaje es un arte curativo ancestral, no un servicio sexual. Cualquier comportamiento sexual por parte del cliente es inapropiado y resultará en la terminación inmediata de la sesión, con el pago aún requerido. En casi todos los estados de EE. UU., los terapeutas de masaje deben estar titulados, capacitados y asegurados para ejercer profesionalmente.
Disfruta el poder natural de sanación del masaje por lo que realmente es.
Por Josh Rosheisen (getfitandmassage.com) para Flash Mavi.
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