Aprende cómo caer plano sobre la espalda. La caída hacia atrás de hombre muerto (en chino: hou yang) es una técnica que se ve a menudo al principio o al final de las formas de wushu ditang. También aprende esta técnica si estás interesado en acrobacias de artes marciales u otras técnicas donde aterrizas sobre la espalda. La técnica de caída de hombre muerto también se ve con frecuencia en combates de WWE. Sin embargo, se originó en el estilo tradicional chino de wushu: "Di Tang Quan". Encuentra más técnicas de ditang en wushu ditang main.
Párate erguido y lleva las manos a los lados. Extiende completamente los codos y las rodillas. Mira al frente.
Arquea el torso hacia atrás y también inclina la cabeza hacia atrás. No dobles las rodillas en absoluto. Arquear la espalda mientras caes hacia atrás hace que la caída sea más corta y, por lo tanto, reduce el impacto.
Déjate caer hacia atrás con la espalda arqueada y las piernas completamente extendidas. Justo antes de tocar el suelo, lleva la cabeza hacia arriba (aproximadamente cuando miras hacia arriba o ligeramente hacia atrás) y prepárate con los antebrazos y las manos para absorber el impacto (ver animación arriba).
Cae primero sobre los antebrazos y deja que las piernas se deslicen. La espalda sigue arqueada, pero ahora la cabeza está levantada (para que no golpees el suelo con la cabeza).
Luego, la parte superior de la espalda (deltoides posteriores) toca el suelo. La zona lumbar y la cabeza deben seguir sin tocar el suelo.
Después de absorber todo el impacto con las manos, los antebrazos y la parte superior de la espalda, acuéstate plano (baja la cabeza y la zona lumbar).
Prueba esta técnica de ditang primero sobre una colchoneta muy suave o un colchón.
Al principio, arquea la espalda, pero no inclines la cabeza hacia atrás (mantén la cabeza hacia arriba mientras aprendes esta técnica). Si no levantas la cabeza a tiempo, puedes lastimarte gravemente el cuello y la cabeza.
Asegúrate de no golpear el suelo primero con la zona lumbar o los glúteos.
Combinaciones típicas de esta técnica: Smash Punch - Hombre Muerto cayendo hacia atrás
Hombre Muerto cayendo hacia atrás - Kip Up
Flip Flop - Hombre Muerto cayendo hacia atrás
Salto frontal con aterrizaje sobre el estómago
Salto mortal hacia atrás con aterrizaje sobre el estómago
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