Músculos del Antebrazo
Los músculos del antebrazo son los músculos de la parte inferior de tu brazo. Utilizas los músculos del antebrazo cuando abres y cierras las manos o cuando mueves tus muñecas. La mayoría de los culturistas entrenan muchísimo con pesas libres o ejercicios de peso corporal y no necesitan hacer ejercicios adicionales para los antebrazos. Es que, cuando haces un curl con mancuerna o cuando te cuelgas de una barra, ya le proporcionaste un buen entrenamiento a tus antebrazos. Sin embargo, muchas personas quieren enfocarse más en sus antebrazos. Por ejemplo: Los gimnastas son los que necesitan más fuerza en los antebrazos que una persona normal y desean que los músculos de sus antebrazos sean más fuertes para proteger sus muñecas de lesiones. A continuación encontrarás más información acerca de los músculos del antebrazo y algunos ejercicios. Encuentra ejercicios e información sobre otros músculos en la página principal de entrenamiento con pesas.