En esta sección aprenderás patadas, puñetazos y lanzamientos de sanda. Sanda (散打) es un deporte de combate chino muy similar al Muay Thai (boxeo tailandés) y también es conocido como Sanshou. El término Sanda tiene una historia más larga, mientras que Sanshou fue acuñado cuando el gobierno chino formalizó el deporte.
Sanda significa "lucha libre" (no lucha libre estilo MMA), mientras que Sanshou significa "mano libre". El término Sanda es el más popular. Se permiten puñetazos, patadas y lanzamientos, pero no están permitidos los golpes de rodilla, codo ni cabeza.
Algunas diferencias entre Sanda y Muay Thai son que en Sanda no hay cuerdas que rodeen el ring y no se permiten los codos en el arte marcial chino. Otra diferencia es que en Muay Thai las manos se mantienen mucho más altas porque los ataques por debajo de la cadera siempre se bloquean con la espinilla.
Los tutoriales animados no están completamente actualizados (solo hay algunas animaciones de prueba), pero puedes encontrar instrucciones detalladas de sanda en el canal de videos de Sanda.
