Aprende Técnicas Karate

Karate (“camino de la mano vacía” o “arte de la mano vacía”) se originó en Ryukyu, Japón, y es una de las artes marciales más populares. Los practicantes comienzan aprendiendo las formas de karate (katas) y más adelante pasan a ejercicios con compañero, habilidades de combate y iron palm (rompimiento de ladrillos). Las artes marciales japonesas son famosas por sus sistemas de cinturones. Los cinturones blancos suelen ser principiantes, mientras que los cinturones negros son avanzados. Por debajo del primer cinturón negro, los grados se llaman “KYU’s” (primer kyu, segundo kyu, etc.). Incluso después de haber obtenido el primer cinturón negro, el sistema de rangos sigue avanzando. El primer cinturón negro en karate se llama 1er DAN. Encuentra instrucciones en video en el canal de videos de karate.

Técnicas y Lecciones: Karate

• Zenkutsu Tachi (posición de arco)
• Kokutsu Tachi (posición atrasada)
• Kiba Tachi (posición de caballo / montar a horcajadas)
• Shiko Tachi (posición cuadrada de karate)
• Mawashi Geri (patada circular / roundhouse kick)
• Mae Geri Kekomi (patada frontal de karate empujada)
• Mae Geri Keage (patada frontal de karate “snap”)
• Yoko Geri Kekomi (patada lateral empujada de karate)
• Yoko Geri Keage (patada lateral “snap” de karate)
• Gedan Barai – próximamente

Terminología de Karate y Expresiones en Japonés

• Sobre Karate – Historia, etc.
• Sistema de Cinturones de Karate
• Videos de Karate

Consejos de Entrenador: Karate

• El entrenamiento de resistencia y estiramientos es muy importante para el karate.
• Comienza con los katas básicos (formas de karate).
• Cuanto más pequeña sea tu clase, mejor será el entrenamiento.
• No te preocupes demasiado por los cinturones. En algunas escuelas, un cinturón verde puede ser mejor que un cinturón marrón de otra escuela.

Instrucciones Relacionadas: Karate

• Rodada de Judo
• Rueda de Cadera de Judo
• Patada Lateral de Tae Kwon Do
• Patada de Hacha de Tae Kwon Do
• Jab de Sanda
• Patada Frontal de Sanda
• Rodillazo Frontal de MT
• Patada Circular de MT
• Patada Lateral de MT

Videos: Karate

• Canal de Videos de Karate

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